I vegetariani in natura potenzialmente non trovano nell’alimentazione vitamina D3, la sintetizzano con l’esposizione al sole, anche perché i vegetali hanno vitamina D2 meno efficace della D3, quindi sull’utilizzo di lampade non ci piove.
Senza vitamina D3 come dice Filippo, viene metabolizzato, utilizzato (non mi viene il termine pardon… assorbito??) poco piu’ del 10% del calcio presente nel cibo. Qualunque esso sia. Con la D3 invece, quasi la totalità del calcio presente.
Essendo presente nel cibo di origine animale, sinceramente, e avendo sentito anche io diverse scuole di pensiero, presumo sia necessario anche ai carnivori a causa dell’ impossibilità anche minima, di esporsi ai raggi e soprattutto per il fatto che non tutti i sauri, sono in grado di assimilare la vitamina D3 carnivori o meno che siano.
__________________ ..l'aceddu nta jaggia, o canta pi mvidia o canta pi raggia.
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